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为安全起见,最好少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器,少吃罐头食品。此外,有些食物中含有的反式脂肪酸,对男女都不利。

虽然没有“怀孕秘方”一说,但良好的饮食习惯能让激素水平保持平稳。格雷佛·欧建议,人们要多吃新鲜的蔬菜水果,用全谷物替代精制的碳水化合物,以防胰岛素水平快速升高而抑制排卵。

无论过瘦还是超重,都会降低女性激素水平并抑制排卵。肥胖男性也会遇到精子数量和质量不高的问题,因此保持健康身材很重要。男性还要少穿紧身的裤子。

女性要戒烟,防止卵子流失速度加快。

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小鱼儿二站 美国生育专家最新提醒 常喝速溶咖啡难怀孕
发布时间:2018-01-16        浏览次数:        

  

武警广东省总医院营养科主任曾晶介绍,现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶,就不是好东西。它们含有大量奶精。

这是一种反式脂肪酸,小鱼儿网站,会减少男性激素分泌,抑制精子活力;还会影响卵细胞质量,增加不孕不育和胎儿畸形的风险。

反式脂肪酸会影响激素合成,这可能导致月经不调、性功能障碍等。 纽约大学生育研究中心负责人格雷佛·欧在接受《健康》杂志的采访时表示,性传播疾病会大大降低女性的怀孕几率,因此适当节欲和使用安全套都是必要的手段。

20多岁的青年人可能还未有过“自己何时要宝宝”的念头。但近日,美国《健康》杂志刊文指出,无论你如何年轻,都应该从20岁开始,“保养”自己的生育能力。